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Aponévrosite plantaire, le calvaire du runner !
Nombreux sont ceux qui après avoir avalé bon nombre de kilomètres commencent à avoir le « feu » aux pieds. Tout se passait si bien jusqu’à ce que chaque propulsion du pied devienne un cauchemar. « Docteur, expliquez-moi ce qui m’arrive ! »
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Imagerie en médecine du sport : quel radar pour quelle blessure ?
L’imagerie médicale a fait de considérables progrès ces dernières années. Le médecin dispose désormais d’un grand arsenal de techniques pour vous soigner. Devant cet éventail d’outils, le médecin doit réussir à choisir l’examen le plus approprié. On vous explique sur quels arguments il fait son choix.
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Troubles digestifs à l’effort, qui m’a jeté ce mauvais sort ?
Quel sportif n’a jamais été embêté par des troubles digestifs lors d’une course ? Reflux gastriques, ballonnements, douleurs, diarrhées, le panel est large. Comment faire pour que la course ne soit pas gâchée par ces maux ?
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Lésions musculaires, de la courbature à la déchirure
« Courbature – Contracture – Élongation – Déchirure – etc », des termes fréquemment utilisés par les coureurs à pied pour décrire leurs lésions musculaires, parfois de manière inappropriée. Vous avez eu un entraînement où vous avez particulièrement « poussé » responsable d’une douleur musculaire. Que se passe-t-il vraiment au niveau du muscle ?
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Fracture de fatigue, quand l’os dit stop !
Fracture de fatigue ou fracture du stress, conséquence d’un surmenage général où c’est l’os qui trinque ! A force d’être sursollicitée « l’usine à produire de l’os » arrive à bout de souffle et dépose le bilan !
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Le syndrome de l’essuie-glace, cette douleur qui vous agace
Au début, dans la course à pied, tout se passe bien et dès qu’on augmente le kilométrage les ennuis commencent à apparaître. Le syndrome de l’essuie-glace, la fameuse douleur de la face externe du genou bien connue par les adeptes de running. Absente au repos, elle revient systématiquement au même endroit et au même kilométrage … fourbe !
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Les étirements en course à pied, à faire ou ne pas faire ?
S’étirer ou non avant de courir est une vraie source de débat chez les coureurs. Cependant, la nécessité des étirements après la séance semble aujourd’hui établie. La course à pied provoque à moyen terme une rétraction des muscles et une diminution de l’amplitude du mouvement. Mais comment procéder ?
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Les anti-inflammatoires, c’est pas obligatoire !
Les anti-inflammatoires font partie des médicaments les plus prescrits par les médecins pour traiter les phénomènes douloureux [1-4]. Ces médicaments sont aussi largement pris en automédication et c’est là que les ennuis commencent !
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Addiction et running, l’art de savoir s’exercer sans jamais s’oublier
Dans une société qui valorise le succès, la recherche d’une apparence parfaite et d’un corps sportif, s’engager dans une pratique physique régulière telle que le running peut s’avérer compliqué. Alors que la volonté d’abandonner peut voir le jour, celle de toujours être performant tout en prenant plaisir peut aussi émerger. Entre plaisir, passion, et addiction, comment s’y retrouver et ne pas perdre pied ?
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Tout connaître sur la tendinopathie (tendinite) en course à pied
Tendinite, la maladie du tendon que les sportifs connaissent bien. Blessure classique, que se passe-t-il au niveau du tendon ? Que faire ?
