Anaïs Quemener est une jeune aide soignante de 30ans. La nuit, elle travaille aux urgences en Seine-Saint-Denis. Le jour, cette passionnée de course à pied s’entraîne pour performer sur les courses longue distance qu’elle affectionne tout particulièrement. Elle a d’ailleurs été championne de France de marathon (2016) et vice-championne de France de 100km (2018). Cette runneuse passionnée, à la force incroyable, est aujourd’hui en rémission complète d’un cancer du sein, qu’elle a combattu tout en poursuivant une activité physique au quotidien. Notre ambassadrice des #42 Healthy Running Days vous raconte son histoire et vous partage son quotidien.

Connaissez-vous Camille, alias @cam_dewoods sur les réseaux sociaux ? Cette passionnée d’outdoor a quitté Paris pour rejoindre les Alpes et pratique maintenant de nombreuses activités telles que le trail, la randonnée, le kayak, les raquettes ou même le ski de fond. Aujourd’hui entrepreneuse, elle mène une vie à 100km/h en menant de front ses activités professionnelle et une pratique intense des sports de plein air. Notre ambassadrice des #42 Healthy Running Days, vous dévoile son quotidien.

Grégory, plus connu sous le pseudo de Greg Runner est blogueur. Il tient un blog sur la course à pied et le trail depuis 12 ans mais est avant tout coach de course à pied et de trail. Depuis plusieurs années, il enchaîne les défis sportifs les plus insolites. Il nous dévoile ses secrets pour aller toujours plus loin, sans jamais se blesser. 

Running Care vous emmène aujourd’hui à la rencontre de Dorian Louvet. A 31 ans, cet aventurier, contrôleur SNCF dans la vie, accompagne également les runners au quotidien en temps que coach sportif. Après avoir raccroché les crampons de foot, il débute l’athlétisme à ses 18 ans et deviendra en Champion National de 3000m Steeple. Aujourd’hui ambassadeur des #42 Healthy Running Days, il partage avec vous ses conseils pour allier performance et santé. 

Bouger est recommandé pour la santé et la prévention par le sport n’est plus à démontrer. Pourtant, des études démontrent que de nombreuses personnes ne parviennent pas à changer leurs habitudes bien que conscientes des bienfaits d’une activité physique ou sportive régulière. Nous partageons avec vous des initiatives d’assureurs santé pour la prévention par le sport à connaître et à la fois porteuses de motivation, d’innovation et  de récompenses.

Faire de l’exercice physique est indispensable pour la santé, a fortiori pour toutes celles et ceux qui travaillent dans des bureaux et qui passent leurs journées assis devant des écrans. Dans le monde de l’entreprise, la pratique du sport permet également de créer de la cohésion et de fédérer les énergies autour d’objectifs communs positifs. Autant de bonnes raisons de rejoindre le mouvement et de se mettre au sport en entreprise.