En course à pied, la récupération est aussi importante que l’entraînement ! Bien récupérer vous permet de repartir plus vite vers vers un nouvel entraînement, mais aussi de diminuer les douleurs, comme les courbatures, conséquences directes d’une séance ou d’une course intenses. Les bottes de pressothérapie peuvent vous y aider en soulageant vos jambes. Mais comment agissent-elles vraiment ?

On associe parfois l’électrostimulation à des images négatives : du sport passif au fond de son canapé avec des résultats dignes du télé-achat. Mais avez-vous déjà essayé ? Connaissez-vous vraiment les bénéfices ? Saviez-vous qu’après 8 semaines d’électrostimulation, votre force musculaire maximale pourrait augmenter de 27 % ? Que l’électrostimulation est utilisée dans les centres anti-douleur ?