Le sprint est-il plus efficace que la marche pour perdre de la graisse ?
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids et d’être en bonne santé, l’exercice physique est un élément essentiel. La marche et le sprint sont deux formes courantes d’activité cardiovasculaire que les gens envisagent souvent pour perdre de la graisse. Toutes deux ont leurs mérites, et le choix entre les deux dépend souvent des objectifs de remise…